Этапы обучения

При обучении технике катания мы используем австрийскую методику обучения.
Обучение проходит поэтапно, на каждом этапе изучается более сложный элемент.
На каждый этап необходимо время, за одно занятие возможно выучить несколько элементов.
Для полного изучения более сложных элементов необходимо большое время: несколько занятий и самостоятельная работа.

Этапы обучения по горным лыжам:

Начальный уровень катания:
0. Привыкание к снаряжению;
1. Спуск по прямой;
2. Остановка в плуге;
3. Поворот в плуге;
4. Боковое соскальзывание;
5. Траверс;
6. Карвинг начального уровня;
7. Базовый поворот большого радиуса;
Продвинутый уровень катания:
8. Базовый поворот малого радиуса;
9. Карвинговый поворот большого радиуса;
10. Карвинговый поворот малого радиуса;
Экспертный уровень катания
* Спортивные повороты большого радиуса
* Спортивные повороты малого радуиса
* Могул (катание по буграм)
* Повороты в глубоком снегу
* Повороты на крутом склоне

Этапы обучения по сноуборду:

Начальный уровень катания:
0. Привыкание к снаряжению
1. Спуск по прямой с одной пристегнутой ногой
2. Боковое соскальзывание
3. Поворот с переносом веса тела
4. Поворот с разгрузкой вверх
5. Поворот с разгрузкой вниз

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *