Роллер-клуб

Роллер-школа Пермь

Катание на роликовых коньках – замечательное сочетание активного отдыха и физических нагрузок, а также отличная замена горным лыжам летом.

Наш клуб открыл роллер-клуб для взрослых и детскую роллер-школу Роллер59. Мы проводим обучение катанию на роликах в Перми.

Обучение роликам детей 4-6 лет

Обучение «с нуля»
Баланс, привыкание к снаряжению, катание по прямой.
Обучение проходит в группах до 4 детей.
Начальный уровень (базовые навыки)
Уверенное катание по прямой, торможение, повороты.
Обучение проходит в группах до 7 детей.

Чтобы записаться на обучение катанию на роликовых коньках в Перми звоните по телефону: +7 (342) 271-21-23.

Занятия проводятся в закрытом помещении — роллердром Планета и на открытых асфальтированных площадках в Перми.
Смотрите сайт школы с полным описанием программ обучения — Детская Роллер-Школа Роллер59.


Чем полезно катание на роликах с точки зрения спорта и фигуры:
1. Повышается выносливость сердечнососудистой и дыхательной системы. Это происходит при выполнении некоторых особенностей, к примеру, больше пользы будет от катания не только по идеально ровной поверхности, без уклонов и горок, но и по извилистой местности. Тогда гораздо усерднее происходит тренировка выносливости, ко всему прочему полезно выполнение каких либо простеньких трюков на роликовых коньках, которые не требуют усиленной тренировки и практически безопасны.
2. Тело быстрее приобретает гибкость и пластичность. Для того чтобы постепенно тренировать гибкость, стоит начинать с непродолжительных занятий, постепенно увеличивая дистанцию и маневренность. Так вы сможете без сильной нагрузки, постепенно приобрести гибкость и станете держаться увереннее на роликовых коньках.
3. Укрепляются почти все мышцы, и тело быстро приобретает красивые очертания. Если это было вашей целью, то нужно заметить что при катании на роликах со средней скоростью в течение 30 минут сжигается до 280 калорий. Увеличивая скорость, вы увеличиваете количество сжигаемых калорий. Чтобы усилить эффект необходимо правильно питаться, увеличивая потребление углеводов, витаминов и микроэлементов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *